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エアロバイクは便利

正月に3kg増えたきり、減らない体重。

そこで、最近エアロバイクを漕いでいる。

これが結構便利。

何が便利かというと漕ぎながら、本が読めるのだ。

本の世界にドップリ浸かりながら運動まで出来てしまう。

まさに一石二鳥だ。

ただひたすら自転車を漕ぐのと違って、本を読みながらだと、時間が経つのが早い。

毎日、夕食後、1時間くらい運動している。

さらに、良いのはテレビを見ながらの自転車漕ぎだ。

これだとさらに時間が経つのが早い。

後は、パソコンしながら漕ぐという上級ワザもある。

これは、ハンドルを水平に固定すると、ちょうどノートパソコンがおける。

こちらも、結構使える。

今日も、IEのお気に入りの整理をしながら、自転車を漕いだ。

こんなエアロバイクも最近は安いのは1万円台で買えてしまう。

私はジムなどに置いてある、高い機種は利用したことないけど、

安いのでも十分に威力を発揮してくれる。

ペダルを漕ぐ負荷が調節できて、デジタルメーター付きなので、

運動時間や消費カロリー、運動距離、速度、などが、表示できる。

これがまた運動の励みになっていい。

運動不足の人には是非オススメしたいスタイルだ。





エアロマグネティックバイク【フィットネスバイク】



【参考サイト】

エアロバイクで英語学習

エアロバイク読書法


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