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腰痛

急に重たいものを持ったら腰痛になった。

痛いといっても動けないほどではないのでぎっくりごしではないようだ。

おとなしくしていればよいのに夜誘われたので2時間もバドミントンをしてしまった。

体動かせば治るかな?なんて安易な考えだった。

体は動いたが、今度は腕の筋肉がぱんぱんで、腰の方もけっこうきている。

やはり無理は禁物だった。

しばらくおとなしくしていようと思った。

aaDSCF2676.jpg



とりあえずこんなものを貼ってみた。

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